Forum - Trenirovka Sirlari!

UMUMIY BO'LIM | Sport Olami |

Mavzu: Trenirovka Sirlari!

Mavzu fayllari (2)

15. SHAXZODBE (745) [off] | TXT |

18| 14 Jul 2017, 20:33

Subxan (18 Dec 2016, 17:04):
Brus qanday ko'paytursa bo'ladi to'garak o'taman burus talchokli oladi be talchok ololmaydi nima qilsa bo'ladi maslahat kerak

Subxan, 1 o'rinda yugurtiring 500-700 metirga keyin badandi qizdirish mashiqlarni qildiring so'ng qizigan paytda brusga chiqaring kamida 4-5 qilishi kere keyingi kun 6-7 ta undan keyingi kun esa 3-4 ta...

16. IlxamRec (12) [off] | TXT |

18| 14 Jul 2017, 20:51

eng osoni pratayn yep Turnik tortining keyin sizdan boyi uzun odam yoq

17. SHAXZODBE (745) [off] | TXT |

18| 14 Jul 2017, 20:53

IlxamRec (14 Jul 2017, 20:51):
eng osoni pratayn yep Turnik tortining keyin sizdan boyi uzun odam yoq

IlxamRec, e pratayn zararli shekili a

18. Inson (174) [off] | TXT |

18| 14 Jul 2017, 21:39

Man shu muskul chiqarishga judayam qiziqaman

19. IlxamRec (12) [off] | TXT |

18| 14 Jul 2017, 21:39